本日はクラス4の選手を対象に体幹トレーニングを行いました。
先日、スキルアップと業務提携を致しましたパーソナルトレーニングを事業展開しているプログレスラボでのトレーニング！
普段は靴を履いている中のトレーニングですが、裸足でのトレーニング。
自分の身体が思うような形になっているか、また思うような動きをしているか。
全体的にみると、身体が固かったり、バランスが上手くとれていない選手が多かったように感じます。
スキルアップでは、サッカーに関わる身体能力の要素も育成していきたいと思います！
たくさんのご参加、誠にありがとうございました！
