本日、クラス1は浜松アリーナにて岩崎コーチによる体幹トレーニングを行いました。
選手はかなりつらそうでした！
体幹を強くすることは、サッカー選手にとってかなり重要です。
写真からでも辛さが伝わってきます。
体幹トレーニングのあとは、
全身を使ったコーディネーションを行い…
サッカーでは見せないような疲れた顔をしていました。
クラス3のトレーニングは鎌田コーチによる走り方のトレーニング。
良い姿勢で走る。
良い姿勢でドリブルする。
ボールだけでなく、
身体の動かし方も楽しくみにつけてもらいたいと思います！
