本日のトレーニングの様子です。
クラス4、クラス2のトレーニングを浜松アリーナで行いました。
クラス4のでは、ステップワーク、パス&コントロールのトレーニング。
最後にリフティングを行いましたが、
3分で200回を越える選手が増えてきました！
クラス2のトレーニングでは最後に体幹トレーニングを行いました。
短い時間での体幹トレーニングでしたが、選手たちはかなりきつそうでした。
ボールを動かすことも大事ですが、
自分の身体をコントロールすることも大事です。
選手たちには、簡単に倒れない選手になってほしいです！
