夕食が終わった後は、千暁コーチによるストレッチ講座！
試合前の柔軟体操、リラックス効果のある柔軟体操を1時間みっちりと行いました。
その後は、夜食の時間。
食べる=自分の身体をつくる。
選手の好き嫌いがわかったり、食べる量も観察しました。
今後は睡眠もしっかりと見ていきたいと思います！
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